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La incontinencia urinaria consiste en la pérdida involuntaria de orina. Los escapes pueden producirse al estornudar, reír, realizar algún esfuerzo o ejercicio físico.
La obesidad compromete nuestra salud general y es un factor
de riesgo que están claramente relacionado con la debilidad de los tejidos de
sostén de la vejiga, favoreciendo así la incontinencia urinaria.
Es importante centrar nuestros esfuerzos en controlar el peso y fortalecer el suelo pélvico con actividades que no aumenten la presión abdominal, por ejemplo caminar, nadar, bicicleta estática etc.
También es fundamental realizar una dieta basada en una alimentación saludable con frutas, verduras y proteínas de calidad. Esto hará que el suelo pélvico se refuerce y mejoren el síntoma de incontinencia.
No olvides que en TENA® tenemos un amplio portafolio diseñado para diferentes tipos de pérdidas de orina y estilos de vida. Conócelos aquí.
¿Qué hay de siempre permanecer en el interior cuando se publican nuevas historias?
