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Noticias sobre Incontinencia

Posiciones recomendadas para dormir

10 De abril De 2019
El descanso tiene una función esencial: recuperar a nuestro cuerpo del desgaste diario. Por ello, debemos evitar estrés  y crear un ambiente lo más relajado posible desde unas horas antes.  Dentro de los principales factores que influyen a la hora de dormir para nuestro descanso, uno muy importante es la posición que tomamos al estar acostados. En TENA® buscamos que tengas una buena calidad de vida, por lo que a continuación te compartimos las posiciones más eficientes para tener un sueño reparador.  Lateral o posición fetal: la cabeza, columna y piernas van apoyadas, por lo cual necesitamos una almohada con la altura que permita que la cabeza se alinee con la columna. Al no tener peso encima, se favorece la respiración.   Uso de las…

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